Váš fitness náramok Apple Watch je Santa Claus cvičenia. Sníma, keď spíte, vie, kedy ste hore, a dokáže zistiť, či počas tréningu flákate. Namiesto toho, aby vám dali kus uhlíka, vaše hodinky Apple Watch pozastavia váš tréning a opýtajú sa: „Dokončili ste tréning?“ Naučte sa, ako zrušiť pripomienku, deaktivovať funkciu automatického rozpoznávania tréningu a kalibrovať hodinky Apple Watch, aby ste optimalizovali svoju rutinu fitnes a zatvorili tieto krúžky aktivity.
Súvisiace s: The Ultimate Fitness -Tracking Guide: 16 Best Apple Watch Workout Tips
Skoč do:
- Ako odmietnuť príkaz „Ukončili ste tréning?“ Správa
- Metriky pozastaveného tréningu stále sledujú metriky
- Zakázať pripomenutia tréningu
- Riešenie problémov so minútami cvičenia Apple Watch
- Tetovanie na zápästie môže mať vplyv na sledovanie cvičení Apple Watch
Ako zavrieť „Ukončili ste tréning?“ Správa
Ak sa prestanete napiť vody alebo si zaviazať šnúrku na topánke, hodinky Apple Watch vám môžu tréning automaticky pozastaviť. Na prvý pohľad máte k dispozícii iba dve možnosti, keď hodinky Apple Watch pozastavia vaše cvičenie. Ak si nechcete zvoliť Pozastaviť alebo Ukončiť cvičenie, môžete prejsť nadol a nájsť tretiu možnosť: Zavrieť.
- Posuňte prstom nahor alebo pomocou korunky Digital Crown posuňte zobrazenie a zobrazte ďalšie možnosti.
- Klepnite na možnosť Zavrieť .
Ak omylom klepnete na Pozastaviť, môžete kedykoľvek pokračovať v cvičení:
- Potiahnite prstom doprava na obrazovke Pozastavené cvičenie.
- Klepnite na možnosť Obnoviť .
Je tiež možné pozastaviť a pokračovať v cvičení súčasným stlačením tlačidla Domov a bočného tlačidla. Týmto sa vytvorí aj snímka obrazovky, ktorú môžete zobraziť a odstrániť zo svojho zariadenia iPhone. Ak zistíte, že náhodne stláčate obe tlačidlá pravidelným ohýbaním zápästia, zvážte prevrátenie Apple Orientácia hodiniek .
Späť na začiatok
Pozastavené cvičenie stále sleduje metriky
Ľudia majú najväčšie obavy z toho, že Apple Watch nesledujú aktivitu, keď je tréning pozastavený. Našťastie sa toho nemusíte báť. Apple Watch neustále sledujú váš pohyb. Preto môžete v lenivom dni sledovať minútu cvičenia, kedy je vašou jedinou činnosťou napoly oblečený šprint do schránky a späť. Pokiaľ bude váš srdcový rytmus stúpať a bude vaše pásmo Apple Watch správne zapnuté, budete stále sledovať minúty na cvičenie a kalórie < / a>.
Ak cvičíte vonku, nezabudnite skontrolovať nastavenie Apple Watch, aby ste mohli lepšie sledovať fitnes. V časti Ochrana osobných údajov skontrolujte, či je zapnutá možnosť Služby určovania polohy . Okrem toho skontrolujte zoznam aplikácií a uistite sa, že je v časti Apple Watch Workout nastavená poloha Pri používaní .
Späť na začiatok
Zakážte pripomenutia tréningu
Funkcia hodiniek Apple Watch, ktorá automaticky zistí, či cvičíte alebo nie, môže byť užitočná, napríklad, ak máte radi intervalové behy. Môže automaticky pozastaviť vaše cvičenie, keď prestanete, a pokračovať v ňom, keď sa znova pohybujete. Sú tiež užitočné, pretože vám môžu pripomenúť, aby ste začali cvičiť, ak Apple Watch zistia, že ste ho už zabudli začať. Ak sa vám nepáčia, určite môžete sledovať tieto kroky na zakázanie pripomenutia tréningu !
Späť na začiatok
Riešenie problémov so minútami cvičenia z hodiniek Apple Watch
Aby ste pochopili, prečo môže pozastavené cvičenie sledovať metriky, je nevyhnutné vedieť, čo sa na vašich hodinkách Apple Watch počíta ako cvičenie. Pri sledovaní minút zohráva dôležitú úlohu srdcová frekvencia. Ako však Apple Watch sledujú kalórie? Vo výpočtovom algoritme využíva vašu výšku, váhu a vek na presné sledovanie vašej aktivity, a preto je dôležité udržiavať vaše osobné údaje aktuálne.
Niektoré cviky, napríklad chôdza, tiež vyžadujú, aby ste mali celú minútu konkrétne tempo viac ako 5,3 km / h. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov môžete tiež zvážiť prekalibrovanie hodiniek Apple Watch a utiahnutie pásma hodiniek. Postupujte podľa týchto podrobných pokynov na riešenie problémov s minútami cvičenia a ako vykonať kalibráciu. vaše hodinky Apple Watch.
Späť na začiatok
Sledovanie cvičení na hodinkách Apple Watch môže ovplyvniť
Potom, čo mnoho ľudí s tetovaním na zápästí uviedlo, že majú problémy so sledovaním tréningu, Apple potvrdilo, že napustená pokožka môže interferovať so senzormi hodiniek. Skúste hodinky nosiť na druhom zápästí, ak nie sú tetované. Zdá sa, že v súčasnosti to bohužiaľ neexistuje. Takže ak máte tetovanie s plným rukávom, možno budete musieť osloviť priamo spoločnosť Apple.
Keď už hovoríme o rukávoch, tričko s dlhým rukávom môže tiež narušiť váš tréning, ak sa látka dostane medzi vaše hodinky a pokožku. Nezabudnite si vyhrnúť rukávy, aby ste zabránili rušeniu hodiniek Apple Watch, aby ste mohli optimalizovať sledovanie tréningu. Nezabudnite sa ubezpečiť, že remienok na hodinky je pevne utiahnutý okolo vášho zápästia. Ak sa vaša kapela stále uvoľňuje, zvážte kúpu lepšej kapely Apple Watch vhodné pre šport .
Späť na začiatok
Môže to byť veľmi frustrujúce, ak sa vaše Apple Watch počas tréningov neustále pozastavujú. Niektorí ľudia stále hlásia prijímanie správ počas tréningov chôdze aj po vypnutí nastavenia automatickej detekcie tréningu! Ak problém stále pretrváva, zvážte kontaktovanie podpory spoločnosti Apple. Nezabudnite tiež udržiavať svoj watchOS aktualizovaný v v prípade, že Apple vylepšuje túto funkciu a ďalšie funkcie.
