Jednou z mojich najobľúbenejších vecí na hodinkách Apple Watch je sledovanie spánku. Je to také super a užitočné, že si môžete zobraziť fázy spánku a lepšie pochopiť svoje spánkové návyky a celkový zdravotný stav. Niekedy však Apple Watch prestanú sledovať váš spánok alebo náhodne vynechajú noc. Tu je niekoľko možných riešení pre Apple Watch, ktoré nesledujú spánok.
Prečo Apple Watch nesledovali spánok
Najčastejším dôvodom, prečo hodinky Apple Watch nesledovali fázy spánku, je, že sa hodinky počas spánku vybili alebo nemali dostatok batérie na presné sledovanie počas noci. Pri riešení problémov je však vždy dobré uistiť sa, či je systém watchOS aktuálny, a pred ďalším pokusom o sledovanie spánku skúsiť hodinky Apple Watch vypnúť a zapnúť. Ak tieto riešenia nie sú problémom, možno je potrebné niektoré nastavenia buď povoliť, alebo zakázať, aby hodinky Apple Watch sledovali váš spánok. Týmito nastaveniami sa budeme zaoberať nižšie.
Zapnutie sledovania spánku na hodinkách Apple Watch
Prvá vec, ktorú musíte urobiť po nastavení spánkového plánu v aplikácii Focus, je povoliť hodinkám Apple Watch sledovanie vášho spánku. Môžete to urobiť tak, že prejdete do aplikácie Apple Watch na svojom iPhone.
Objavte skryté funkcie svojho iPhonuZískajte denný tip (so snímkami obrazovky a jasnými pokynmi), aby ste svoj iPhone zvládli za jednu minútu denne.
- Na iPhone otvorte aplikáciu Watch.
- Prejdite na kartu Moje hodinky.
- Prejdite nadol a ťuknite na položku Spánok.
- Prepnite na možnosť Sledovať spánok pomocou Apple Watch.
Upravte zameranie plánu spánku
Dôležité upozornenie
Aby ste mohli sledovať fázy spánku pomocou hodiniek Apple Watch, musíte mať nastavený spánkový plán, ktorý trvá aspoň štyri po sebe nasledujúce hodiny.
Skôr ako budete môcť presne sledovať svoj spánok pomocou hodiniek Apple Watch, musíte si v aplikácii Zdravie alebo v aplikácii Focus nastaviť spánkový plán, aby hodinky vedeli, kedy spíte. Hodinky Apple Watch nemôžu sledovať váš spánok bez toho, aby ste si najprv nastavili spánkový plán. Keď to urobíte, uistite sa, že tento rozvrh používate v aplikácii Sleep Focus. Keďže na spanie môžeš použiť ľubovoľný režim Focus, niekedy ho môže kontrolovať iný režim Focus.
- Otvorte aplikáciu Zdravie.
- Ťuknite na položku Spánok.
- Prejdite nadol a ťuknite na položku Celý plán &; Možnosti.
- Prepnite na možnosť Použiť plán pre Spánkové zameranie.
Toto sú obvyklé problémy, prečo Apple Watch nesledujú spánok. Ak však žiadne z týchto riešení nefunguje, možno sa budete chcieť obrátiť na podporu spoločnosti Apple.Ak sa radi učíte rýchle opravy a skvelé tipy na používanie zariadení Apple, nezabudnite sa prihlásiť na náš bezplatný Tip dňa!
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
- Ako presný je sledovač spánku v hodinkách Apple Watch? Keďže Apple Watch na určenie fáz vášho spánku používajú fyzické metriky, ako je pohyb, dýchanie a pulzová frekvencia, budú menej presné ako meranie elektrickej aktivity mozgu, ktoré sa dá vykonať počas spánkovej štúdie.
- Sledujú hodinky Apple Watch spánok automaticky? Hodinky Apple Watch budú sledovať váš spánok len vtedy, ak ste si nastavili spánkový plán prostredníctvom aplikácie Focus alebo v aplikácii Zdravie a povolili ste všetky správne nastavenia, ktoré to umožňujú.
- Ako zobraziť údaje o spánku na hodinkách Apple Watch? Otvorte aplikáciu Zdravie a klepnite na Spánok. Odtiaľ si budete môcť pozrieť podrobné údaje o spánku v rozsahu približne šiestich mesiacov do minulosti.
A to sú najpravdepodobnejšie dôvody, prečo vaše hodinky Apple Watch zaznamenávali údaje o spánku. Ak zistíte, že tento problém pretrváva, odporúčam vziať obe zariadenia do obchodu Apple Store alebo sa obrátiť na podporu spoločnosti Apple. Veľa šťastia a sladké sny!
