iOS 16 nám dala aplikáciu pre iPhone Fitness, ktorá vám umožňuje stanoviť cieľ presunu na základe kalórií za deň. Potom, podobne ako v aplikácii Apple Watch Activity, zatvárate krúžky každý deň, keď splníte svoj cieľ pohybu. Ciele fitness sa však medzi jednotlivcami veľmi líšia a možno ich bude potrebné upraviť v závislosti od vašej súčasnej situácie. Nižšie sa pokryjeme, ako zmeniť cieľ presunu v aplikácii Fitness iPhone.
Prečo sa vám bude páčiť tento tip
- Stanovte si prispôsobený cieľ, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu.
- Ľahko aktualizujte svoj cieľ presunu, keď ste chorí, zranení alebo sa snažíte tlačiť ďalej.
Ako zmeniť ciele aplikácie Fitness na vašom iPhone
Ak sa chcete dozvedieť viac o funkciách zdravotného sledovania na vašom iPhone, zaregistrujte sa pre náš bezplatný Tip dňa Newsletter. Ak ste už nie sú Aktualizovaný iPhone na iOS 16 , musíte tak urobiť, aby ste mali aplikáciu Fitness. Váš cieľ denného presunu je založený na kalóriách denne a ďalšie ciele (napríklad váš denný cieľ) sa z toho vypočítajú. Tu je návod, ako aktualizovať svoj cieľ presunu v aplikácii Fitness:
- Otvorte aplikáciu fitness a klepnite na ikonu profilu v pravom hornom rohu.
- Klepnite na Zmena cieľa presunu .
- Prípadne môžete získať prístup k svojmu dennému cieľu presunu ťuknutím na zhrnutie aktivity zobrazené v hornej časti obrazovky.
- Potom prejdite nadol a vyberte Zmena cieľa presunu .
- Váš cieľ denného presunu sa zobrazia kalóriami denne. Klepnite na plus alebo mínus ikony na oboch stranách tohto počtu, aby ste zvýšili alebo znížili váš cieľ presunu.
- Akonáhle budete spokojní so svojím novým denným cieľom, klepnite na Zmena cieľa presunu .
To je všetko, čo je v tom! Ak si stanovíte počiatočný cieľ kalórií, ktorý je príliš vysoký alebo nízky, môžete postupovať podľa rovnakých krokov vyššie, aby ste upravili svoj cieľový cieľ. Ak sa vám tento tip páčil, pozrite si ako na to Nastavte pripomienky liekov v aplikácii Health App , takže nikdy nezabudnete užívať svoje lieky.
